Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
OUS i bevegelse
Oktober 2022
- Kampanjemåned for fysisk helse
OUS har 24 000 medarbeidere i mange ulike yrkesroller. Men en ting som er felles for alle, er at fysisk aktivitet i riktig dose kan bidra til en bedre hverdag og arbeidsdag. I oktober, uke 41, 42, og 43, ønsker vi derfor å ha økt fokus på våre medarbeideres helse i Oslo universitetssykehus.
Hvorfor kampanjen OUS i bevegelse?
Vi i OUS ønsker å inspirere våre medarbeidere til å være fysisk aktive. I tillegg vil vi spre kunnskap om hva som virker. Hva er egentlig helsefremmende aktivitet? Og, hvilken type aktivitet er viktig for ulike yrkesgrupper i sykehuset?
Gjennom OUS i bevegelse ønsker vi også å få flere medarbeidere til å oppdage og benytte seg av de mange tilbudene til bedriftsidrettslaget. Mosjon sammen med kolleger kan bidra til å skape trivsel, velvære og samhold på arbeidsplassen, på tvers av yrker og avdelinger.
Kampanjen er et samarbeid mellom Arbeidsmiljøavdelingen, Bedriftsidrettslaget, HR og Kommunikasjon.
Slipp deg løs, dans og BlimE!
I perioden for OUS i bevegelse ønsker vi å bruke årets BlimE- dans til å skape aktivitet i sykehuset.
Kanskje din enhet har lyst å bli med? Øv inn hele eller deler av dansen sammen, film den, og send den inn. Så vil vi sammen lage OUS sin egen BlimE-video. Frist for å sende inn deres bidrag ertorsdag 20. oktober.
BlimE! er NRK Supers vennskapskampanje med mål om å fremme vennskap og omsorg for hverandre. Slagordet er «Si hei! Vær en venn! BlimE!». Hvert år lanseres det en sang med tilhørende dans, der hensikten er å styrke samholdet i skolene.
Denne kampanjen har spredd seg utenfor skolene og er et viktig tema for arbeidslivet. Flere bedrifter og andre har hengt seg på og lager sine versjoner av BlimE dansen. Denne dansen passer perfekt inn i kampanjen OUS i bevegelse som handler om å inspirere og oppmuntre til fysisk aktivitet. Mosjon sammen med kolleger kan bidra til å skape trivsel, velvære og samhold på arbeidsplassen, på tvers av yrker og avdelinger. Så hva er ikke bedre enn at vi sammen får laget OUS sin egen BliMe-video.
Øv inn hele eller deler av dansen og film den. Her er det fint om ikke alle øver på kun refrenget, da vi trenger bidrag fra hele dansen.
Film i stående format (9:16) med så høy kvalitet som mulig.
Bruk mobiltelefonene om dere ikke har kamerautstyr tilgjengelig.
Send inn deres bidrag til Christine Lynn Solberg på chlsol@ous-hf.no
Er det store filer, kan du bruke wetransfer.com til å sende. Lenken fungerer ikke på sykehusnettet, men kan brukes via mobil eller på en maskin utenfor sykehusnettet. Dersom du får problemer med å sende over filer, så ikke nøl med å ta kontakt. Så skal vi prøve å finne en løsning sammen.
Siste frist for å sende inn bidrag er fredag 21. oktober
Filmen vil bli delt i flere av OUS sine kanaler, blant annet på sosiale medier. Det er derfor viktig at alle som er med i filmen, godkjenner at denne vil bli delt internt og eksternt.
Filmen vil bli lansert i slutten an OUS i bevegelse kampanjen, den 28.oktober.
Støtt kreftsaken og delta i Rosa sløyfe-løpet 12. oktober
Rosa sløyfe-løpet arrangere for syvende gang hvor formålet er å skape økt oppmerksomhet rundt brystkreftsaken.
Løpet arrangeres i syv forskjellige byer, og i Oslo arrangeres løpet 12. oktober. Bor du langt unna eller ikke har mulighet til å stille, kan du delta virtuelt mellom lørdag 1. oktober og søndag 16. oktober.
Du kan delta alene, sammen med venner eller kolleger ved OUS. Uansett om du går eller løper, er du med og støtter en god sak. Inntektene går til Rosa sløyfe-aksjonen og deres forskning på brystkreft.
Hver mandag i uke 41, 42 og 43 publiseres "dagens øvelser" på intranettet, Instagram og Linkedin. Så følg med!
Alle ansatte som melder seg inn i OUS Bil i uke 41 – 43 får tilgang til å prøve ut alle BIL sine ulike instruktøraktiviteter, men kun en gang pr. aktivitet. OBS! Det er deltakerbegrensning med maks antall på de ulike aktivitetene.
For 100,- Gjelder ut året. Videre kr. 500 for 2023.
Videre deltakelse på instruktøraktivitet koster kr. 600,- pr. semester
Drop in golf
Tirsdag 11. oktober
Klokken: 1600 til 17:00
Hvor: Utenfor Tårnbygget/Søsterhjemmet Ullevål.
Vi stiller med puttematte og køller
Hvis veldig mye regn blir aktivitetene flyttet til Plasthallen på Ullevål (bak bygg 35)
Drop in sirkeltrening
Tirsdag 11. og 18. oktober 2022
Klokken: 1600 til 17:00
Hvor: Utenfor Tårnbygget/Søsterhjemmet Ullevål.
Hvis veldig mye regn blir aktivitetene flyttet til Plasthallen på Ullevål (bak bygg 35)
Drop inn yoga
Tirsdag 11. og 18. oktober 2022
Klokken: 1600 til 17:00
Hvor: Plasthallen på Ullevål (bak bygg 35)
Drop in sirkeltrening
Onsdag 26. Oktober 2022
Klokken: 12 til 13
Hvor: På gresset mellom Rikshospitalet og Gaustad
Litt regn tåler vi, men hvis det er veldig dårlig vær blir arrangementet desverre avlyst.
Onsdag 26.oktober 2022 Klokken: 16:00 til 19:00 Hvor: Plasthallen på Ullevål (bak bygg 35)
En avdeling/seksjon/enhet kan stille med så mange lag de ønsker. Ett lag er 4 ansatte, men kan ha flere med tanke på innbytte.
Informasjon om spillet vil bli gitt, så man trenger ingen forkunnskaper. Ei heller gjort det før.
Påmelding til Svein Arild Pedersen vie epost: UXPEDS@OUS-HF.NO innen 16. oktober.
Svein Arild organiserer lagoppsettet.
Premie til de tre beste lag samt premie for den avdeling/seksjonen/enheten som stiller flest lag!
Vil foregå i plasthallen på Ullevål fra kl. 16 til ca. kl. 19. Alt avhenger av hvor mange lag som stiller
Gratis vaffelservering fra OUS Bil som blir fra ca. kl 18 og utover
Vinn gavekort!
Vis oss din innsats med hashtaggen #ousibevegelse, ved å dele bilder på Instagram der du eller dine kolleger er i bevegelse. Alle som deltar er med i trekningen av et gavekort fra XXL på 1000 kr.
Bedriftsidrettslaget frister også med et gavekort fra XXL på 500kr som trekkes blant alle som melder seg inn i OUS-BIL i løpet av uke 41, 42 og 43.
Er det noe dere lurer på, ikke nøl med å ta kontakt! Christine Lynn Solberg, chlsol@ous-hf.no
