Hva er eBehandling?
eBehandling er veiledet internettbehandling, og er bygget på kognitiv atferdsterapi lik den behandlingen du kan motta fra behandler i poliklinikk. Med internettbehandling slipper du reisevei til behandling, og du får muligheten til å jobbe med behandlingen når det passer best for deg.
- Behandlingen varer 12 uker
- Behandlingen er nettbasert, og du har ukentlig kontakt med din behandler via meldinger i programmet
- Behandlingen er inndelt i kapitler med tekst du skal lese og oppgaver du skal gjøre
Før en oppstartssamtale anbefales du å lese gjennom første kapittel i det behandlingsprogrammet som er aktuelt for deg. Dette vil gi deg et godt inntrykk av hvordan behandlingen er lagt opp.
Om behandlingen
Programmene består av tekstsider, oppgaver og kartleggingsskjema. For å få best mulig nytte av programmet bør du sette av tid daglig for å jobbe med innhold i kapitlene. Når du har lest tekster, fylt ut kartlegginger og sendt inn oppgaver, vil programmet gi deg nytt kapittel hver uke.
I programmet kan du også sende og motta meldinger fra din behandler. Du får SMS fra programmet når du får tildelt nytt kapittel eller at det er en beskjed fra behandler.
På slutten av behandlingen får du en SMS som ber deg logge på og fylle ut nye evaluering og avsluttende kartlegginger.
Hvis du skifter telefonnummer i løpet av behandlingsperioden er det fint om du oppdaterer din kontaktinformasjon inne i profilen din.
Lagring og utskrift
Det du skriver i eBehandling lagres der. Vi oppfordrer deg til å svare konkret på oppgaver og ikke skriver inn noe du ikke ønsker at skal lagres.
Du har tilgang til behandlingen i 6 måneder. Du kan skrive ut oppgaver og tekstinnhold, slik at du kan fortsette å arbeide med egne problemstillinger også etter avslutning. Om du en gang vil har utskrift av din journal ved sykehuset, husk å gi beskjed hvis du også trenger utskrift fra eBehandling. Dine rettigheter som pasient kan du lese om her på siden om rettigheter på helsenorge.no.
Akutte situasjoner
eBehandling er internettbaserte program og det er ingen funksjoner i programmet du kan bruke hvis du har behov for øyeblikkelig hjelp. Ved behov for øyeblikkelig hjelp ber vi deg ta kontakt med fastlege eller legevakt.
Avbrudd
Vi håper du gjennomfører hele programmet, det vil gi deg best utbytte av behandlingen!
Hvis du ikke logger deg på og gjør oppgavene i eBehandling, vil vi sende deg SMS-påminnelser. Hvis du blir enig med oss om å avslutte underveis, eller vi ikke hører fra deg, kommer vi til å be deg logge på og fylle ut noen siste kartleggingsskjema.