Smertemestringsgruppe ved Avdeling for smertebehandling

Er du nysgjerrig på hvordan du kan få en bedre hverdag?

Økt forståelse og kunnskap vil kunne gi større muligheter til å prioritere det som er viktig for deg i livet ditt.  Å møte andre i liknende situasjon kan også være verdifullt og gi god lærdom.

Hver samling vil vi utforske sammen med deg ulike tema som:

• Smerter
• Stress
• Søvn
• Medikamenter
• Fysisk aktivitet og kropp
• Tanker og følelser
• Kommunikasjon
• Avspenning- og oppmerksomhetsøvelser. 

Gruppen blir ledet av to terapeuter som har fokus på at gruppen skal ha en atmosfære av aksept og trygghet.

Alle deltakerne har utfordringer med langvarig smerte.

Praktisk informasjon

Gruppetilbudet omfatter ulike temaer som bygger på hverandre. Det er derfor viktig at du deltar på alle samlingene.

Kurset omfatter 8 samlinger.

• Sted: Ullevål sykehus, Bygg 37 B, 1. etasje.
• Tidspunkt: Tirsdager klokken 10:00-14:00.
• Kostnader: Egenandel for poliklinisk behandling betales for kun én av timene (frikort gjelder).
• Avbestilling må meldes minst 24 timer før, for å unngå gebyr. Se mer informasjon på helesenorge.no.
• Det serveres kaffe og te. Ta med matpakke.
• Se nøye gjennom datoene i innkallingsbrevet, i noen uker kan det være opphold, f.eks på grunn av ferie eller høytid.