Læring og mestring: en lønnsom investering

I denne pod-episoden hører du forsker Una Stenberg fortelle om hvordan lærings- og mestringstilbud bidrar til en bærekraftig helsetjeneste. Hun forteller både om betydningen av tilbud for god helse og livskvalitet og om hvordan lærings- og mestringsvirksomhet gir bedre økonomi i helsetjenesten. Har du 15 minutter til overs, er denne episoden verdt å få med seg.

Du finner episoden der du vanligvis lytter til podkast, for eksempel Spotify eller SoundCloud. Eller så kan du lytte til episoden her:

Les sammendrag av episoden

(Sammendraget er KI-generert ved ChatGPT.)

I denne episoden møter Hilde seniorforsker Una Stenberg, som arbeider ved Nasjonalt senter for helsekompetanse og mestring (tidligere Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse) og Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser. Samtalen tar utgangspunkt i forskning om hvilken betydning lærings- og mestringstilbud har for voksne med langvarige helseutfordringer – både for den enkelte og for helsetjenesten.

Personlig utbytte av lærings- og mestringstilbud

Una presenterer en forskningsgjennomgang av internasjonale studier om gruppebaserte lærings- og mestringstilbud utviklet og gjennomført i samarbeid mellom helsepersonell og brukerrepresentanter. Forskningen viser at deltakerne opplever stort utbytte av å møte andre i lignende situasjoner.

Det å dele erfaringer, få støtte og oppleve fellesskap gir økt håp og tro på framtiden. Mange beskriver en lettelse ved å møte mennesker som forstår utfordringene de lever med. For noen utvikler kontakten seg videre til varige nettverk eller selvhjelpsgrupper etter at kurset er avsluttet.

Fokus på ressurser og mestring

Studiene viser også at lærings- og mestringstilbud kan bidra til bedre livskvalitet og økt evne til å håndtere egen helse. Mange opplever mindre belastning knyttet til symptomer som smerter, angst, depresjon og søvnproblemer. Samtidig får de økt innsikt i hva som påvirker helsen deres og hvilke strategier som kan bidra til en bedre hverdag.

Et viktig funn er betydningen av å flytte oppmerksomheten fra sykdom til ressurser og muligheter. Deltakerne beskriver hvordan økt kunnskap om egen helse og større forståelse for egne reaksjoner gjør det lettere å leve godt med helseutfordringene. Samtalen berører også hvordan dette i dag kan forstås som utvikling av helsekompetanse – evnen til å finne, forstå, vurdere og bruke helseinformasjon i eget liv.

Fag- og erfaringskunnskap utfyller hverandre

Et sentralt tema i episoden er samarbeidet mellom helsepersonell og brukerrepresentanter. Forskningen viser at de to kunnskapsformene utfyller hverandre og gir deltakerne et bedre læringsutbytte.

Helsepersonell bidrar med fagkunnskap, oversikt over behandlingsmuligheter og kvalitetssikret informasjon. Brukerrepresentanter tilfører erfaringskunnskap, fungerer som rollemodeller og gir håp gjennom egne erfaringer. De bidrar til å sette ord på utfordringer som kan være vanskelige å snakke om, og gjør det lettere for deltakerne å kjenne seg igjen og reflektere over egen situasjon.

Læring og mestring lønner seg

I den siste delen av episoden presenterer Una forskning om de helseøkonomiske gevinstene ved lærings- og mestringstilbud. Gjennom en omfattende kunnskapsoppsummering fant forskerne at et stort flertall av studiene viser positive effekter også for helsetjenesten.

Deltakelse i lærings- og mestringstilbud kan bidra til færre og kortere sykehusinnleggelser, færre polikliniske konsultasjoner, redusert behov for fastlegebesøk og mindre fravær fra arbeid og skole. Funnene viser at slike tilbud ikke bare styrker livskvalitet og mestring hos den enkelte, men også kan bidra til mer bærekraftige og kostnadseffektive helse- og omsorgstjenester.

Viktig både for den enkelte og samfunnet

Avslutningsvis understreker Una at lærings- og mestringstilbud har verdi langt utover den enkelte deltaker. De styrker helsekompetanse, gir mennesker bedre forutsetninger for å leve med langvarige helseutfordringer og bidrar samtidig til en mer bærekraftig helsetjeneste. Forskningen viser at investering i læring og mestring er en investering som kommer både enkeltmennesker og samfunnet til gode.