Om læring og mestring der folk bor

Anita er en erfaren pedagog og formidler med bakgrunn innen folkehelsearbeid. I podkasten deler hun erfaringer fra prosessen med å utvikle og å sette i drift et interkommunalt frisklivs- og mestringssenter. Betydningen av forankring, felles helsepedagogisk kompetanseheving og det å tørre å ta utgangspunkt i lokale ressurser og styrker er noe av det Anita trekker frem. Hun snakker også om fordeler og utfordringer med reell brukermedvirkning.

Du finner episoden der du vanligvis lytter til podkast, for eksempel Spotify eller SoundCloud. Eller så kan du lytte til episoden her:

Les sammendrag av episoden

(Sammendraget er KI-generert ved ChatGPT.)

Fra prosjekt til varige tilbud

I denne episoden snakker programleder Hilde med Anita Røyneberg Alvheim, tidligere spesialrådgiver ved Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse (NK LMH). Anita deler erfaringer fra arbeidet med å utvikle og etablere et interkommunalt frisklivs- og mestringssenter i Øygarden kommune.

Frisklivs- og mestringssenteret ble etablert som et interkommunalt prosjekt i kjølvannet av samhandlingsreformen. Målet var å utvikle tilbud som kunne bidra til å forebygge sykdom og støtte innbyggere i å leve godt med helseutfordringer. En viktig forutsetning for satsingen var god forankring i kommuneledelsen, som gjorde det mulig å frigjøre fagpersoner til kompetanseheving og utviklingsarbeid.

Helsepedagogikk som grunnlag for utvikling

Anita forteller hvordan deltakelse på kurs i helsepedagogikk ble et viktig utgangspunkt for arbeidet. Mange av deltakerne forventet å få ferdige kursopplegg, men oppdaget etter hvert at målet var noe annet – å lære hvordan de selv kunne utvikle tilbud tilpasset lokale behov.

Gjennom praktiske øvelser, refleksjon og erfaringsdeling fikk deltakerne innsikt i hvordan læring og endring skjer. Anita beskriver dette som en prosess der de selv erfarte den samme tilnærmingen de senere skulle bruke overfor kursdeltakere. Fokuset var ikke på å kopiere ferdige løsninger, men på å utvikle kompetanse til å skape egne tilbud.

Diagnoseuavhengige kurs med fokus på mestring

På bakgrunn av lokale behov ble det utviklet flere gruppebaserte tilbud. Blant de første var et livsstilskurs for personer som ønsket å endre levevaner, og mestringskurset Livet i bevegelse for mennesker med langvarige eller sammensatte helseutfordringer. Etterhvert ble også pårørende inkludert som målgruppe.

Hilde og Anita snakker om hvordan nasjonale ressurser, som håndboken i Mestringstreff og annet materiell utviklet av NK LMH og Helsedirektoratet, kan være et godt utgangspunkt. Samtidig understreker de at slike verktøy må tilpasses lokale forhold og den målgruppen tilbudet skal nå. Anita forteller at de blant annet videreutviklet eksisterende kurs om kosthold og røykeslutt ved å legge større vekt på tanker, følelser og endringsprosesser.

Brukermedvirkning styrker tilbudene

Et sentralt tema i episoden er brukermedvirkning. Anita beskriver hvordan brukerrepresentanter bidro både i utviklingen av kursene og gjennom erfaringsinnlegg til deltakerne. Hun forteller at det i starten kunne være utfordrende å finne brukerrepresentanter og å etablere gode samarbeidsformer, men at erfaringene viste hvor stor verdi brukerkompetansen hadde.

Etter hvert rekrutterte kommunen brukerrepresentanter blant tidligere kursdeltakere. De hadde egne erfaringer fra de samme tilbudene og kjente lokalmiljøet, noe som gjorde erfaringsdelingen særlig relevant og gjenkjennelig for nye deltakere.

Erfaringer og råd til andre kommuner

Avslutningsvis deler Anita flere råd til kommuner og fagpersoner som ønsker å utvikle lærings- og mestringstilbud. Hun anbefaler å satse på kompetanseheving gjennom kurs i helsepedagogikk, gjerne med flere deltakere fra samme arbeidsplass, slik at man bygger en felles forståelse og arbeidsmåte.

Hun oppfordrer også til å lære av andre kommuner, samarbeide på tvers av tjenester og ta kontakt med etablerte fagmiljøer for råd og veiledning. Brukermedvirkning bør være med helt fra starten av utviklingsarbeidet, og Anita trekker frem verdien av å involvere brukerrepresentanter eller erfaringskonsulenter både i møte med deltakere og i utviklingen av tjenestene.

Episoden avsluttes med en oppfordring til alle som ønsker å utvikle nye tilbud: Start med det dere kan, bygg videre på egne styrker og vær åpne for å lære underveis – både av deltakere, kolleger og samarbeidspartnere.