Musikkterapi blir utført av terapeutar med godkjent utdanning innanfor musikkterapi. Ein kvalifisert musikkterapeut møter deg ut frå dine eigne musikalske interesser og føresetnader, og bidrar til å skape trygge rammer i den musikalske samhandlinga.
Musikkterapi er ein prosess der oppleving av meining og relasjon er viktig, mens musikalske ferdigheiter og det musikalske produktet kan ha mindre å seie. For nokon er likevel det å lære, øve og meistre ein del av terapien. Nokon vel å framføre eigen musikk, for musikkterapeuten, for ei gruppe eller for eit utvalt publikum.
Musikkterapi blir tilboden over tid, individuelt eller i gruppe, og blir stundom supplert med musikalsk eigenaktivitet mellom terapitimane. Samarbeidet tar ofte utgangspunkt i ein periode med utprøving der du får erfaring med ulike arbeidsmåtar som lytting, samspel, song, songskriving, innspeling, improvisasjon og samtale.
Timane blir vanlegvis gjennomførte med éin eller fleire timar i veka, og har vanlegvis best effekt når forløpet varer over tid, ofte rundt 20 timar eller meir. Individuelle timar varer gjerne 45–60 minutt, mens gruppetimar kan variere i lengde frå 45–90 minutt, avhengig av gruppa.
Undervegs vil du kunne merke endringar i sjølvbilde og kjenslebevisstheit, noko som gjerne blir opplevd som positivt, men som i periodar også kan vere krevjande og vanskeleg. I nokre fasar av ein musikkterapi kan musikken for eksempel opplevast som kaotisk eller vekke vanskelege kjensler. Det er viktig at du deler erfaringane med musikkterapeuten og får nødvendig støtte og hjelp undervegs. Det inngår i utdanninga og kompetansen til musikkterapeuten å vere klar over slike vanskelege opplevingar og situasjonar.
I musikkterapi kan du ofte tidleg, nokre gonger i første time, merke at det musikalske samværet verkar inn på opplevinga di av motivasjon og meining. Å bli trygg i det mellommenneskelege og musikalske samspelet kan likevel ta tid, der du ofte kan merke endringar etter nokre timar, mens god effekt av musikkterapi gjerne krev eit litt lengre forløp.
